理想のカラダ
とは？
What is your ideal body?
POINT 1
まずご自身のカラダがどのような状態を知ることです。
自分自身のカラダについて把握している方はとても少ないのが現状です。
特に働き盛りの40代はまだ無理が効きますし、
日々やらなければならない事が山積みになっています。
ただ、無理は無理の何物でもありません。病気になってしまってからでは、遅いのです。
特に40代になるとカラダが一気に変わります。
さらに具合が悪い=大病の前兆になりやすいのです。
成人病という年代に入ります。
当サロンのお客様はご自身が無理をしているという自覚がある方が積極的に通っていただいています。
POINT 2
メンテナンスが不可欠であることを知ることです。
カラダについて、まず３つの条件、
１.運動(例えばジョギング、筋トレ、ヨガなど)
２.食事(カラダに負担のかけない食材を摂っている)
３.睡眠の質(熟睡出来ている)
このような条件の方でもメンテナンスが必要です。
ましてや、これらのバランスが崩れている方がほとんどです。
さらに、どれも条件を満たしていない方はすぐメンテナンスをすることを強くお勧めします。
POINT 3
本当のメンテナンスの概念を知ることです。
皆さん、カラダの状態が相当悪くなってからお越しになるのが現状です。
そうなると一回では完全に良い状態に戻すことは難しいです。
ただ個人差はあるものの、短期集中で施術できると、確実に良い状態になるのです。
実はそこからが、本当のメンテナンスゾーンに入っていきます。
違う言い方にしますと、本当のメンテナンスを知らないと、すごく悪い状態から一時的に脱出しても、基準を上げていかないとまたすぐ元の悪い状態に戻るという、低空飛行をずっと続けている状態です。
簡単に言うと、ずっと何かしら具合が悪い日々を過ごしてしまっているということです。
その『悪いサイクル』にいると、一年365日、常に何かしら具合が悪い状態を抱えたままです。
逆に本当のメンテナンスの概念に則り、良いサイクルを維持していくと、
いつも良い状態でちょっと悪い状態になることに自分で気付くことができるのです。
そして、早めに対処できるので、すぐ調子の良い状態に戻り、いつも調子が良い状態で毎日を過ごせるのです。
アナタはどちらが良いですか？
POINT 4
理想と現実を把握し、疲れた自分のカラダと精神のメンテナンスを 完全にアウトソースできることを知ることです。
理想は前述した３つの点をご自身でしっかり取り組みたいところですが、現実としてはとても難しいです。
悪いことは申しません、『半蔵』に限らず、定期的にそれも最優先的にご自身のカラダのメンテナンスに時間を割いてください。
そうしなければ、だんだん麻痺し『悪いサイクル』に陥っていることさえ気付かなくなります。
逆に普段何の対策をしていなくても、何も考えずに、定期的にメンテナンスを入れておくことで、自分のカラダに向き合う時間を作れます。
そうすると、その時の状況に応じて、良い方向へシフトする機会を強制的に得られます。
これは長い人生にとって、とても貴重で有効な時間になります。
よく言われることですが、 "健康があってやりたいことができる！" のです。
POINT 5
がんばっているアナタが、 自分自身を本当に甘やかせる場所を確保できてますか?
皆さん、一生懸命頑張ることは得意ですが、自分を甘やかすことがとても不得意です。
ぜひ、ご自身を甘やかしてください。
十分がんばっているのですから。
本当のメンテナンスを知り、実践することで、
これからの人生を健康で、やりたいことを我慢せず、楽しく過ごしていただければと思います。
